梅干しで風邪の予防を☆

こんにちは！！

寒さに縮こまっている玉田です！！

一気に冬になってしまったんじゃなきかと思うくらいの寒さですね！！
患者さんにも、鼻声だったり、マスクをしている方をちらほら見掛けます！！

冬になると、私も毎年風邪をひいてしまうんです…
風邪をひくと「健康っていいなぁ」と実感するのですが、普段はついつい風邪を甘くみて生活してしまうんですよね(笑)

風邪予防の1つに、こんなのがありました♪

①梅干しをフライパンて周りが真っ黒になるまで焼いて

②その梅干しを湯飲みにいれ、湯をそそぐ

③それをほぐしながら飲む

梅干しを加熱するときに生じるムメフラールという成分が、免疫力を高めてくれて、風予防につながるらしいです！！

梅干しにちょっと一手間加えるだけて、そんな成分が出てくるんですね♪

なんだかお茶漬け感覚でできそうだなぁ～なんて思いましたq(^-^q)

皆さんはどんな風予防の方法を知っていますか？？

よかったら教えてくださいね♪

今年の冬は風邪をひかないで過ごしてみたいです*゜ー゜)ゞ⌒☆