水分補給！
- 2014年11月07日
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こんにちは！
最近は涼しくなってきて、過ごしやすいですね！
もう寒くてダメって方もいるみたいですが(^o^;(笑)
涼しくなってくると喉の渇きも感じにくいですよね？！
普段水分を余りとらないで、足がつりやすい・疲れやすいと言う方は、実は身体は水分を欲している場合があります！
自分自身もそうなのですが、忙しいなかでも水分をしっかり取って仕事した日としない日では、足の疲れ方が違うんです！！
喉の渇きがなくても、なるべく小まめに水分補給をして下さいね(^_^)
昨日は水分補給が少なく足が疲れた古舘でした(*_*)
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