こんにちは！大根のぬか漬けが上手くいって嬉しい、ましやまです！
今日は、最近読んだ本について紹介したいと思います！
題名は「伝わっているか？」(小西利行著)
是非、「人と話すのが苦手…」という人や「あの人と上手く喋りたい！」という思いを持つ人に読ん
でいただきたい！
この本は友人、上司、後輩、恋人、などなど、あらゆる人とのコミュニケーションを円滑にする
テクニックが満載に詰まっています！
私が特に感動したのは、1度断られた合コンの約束を取り付ける話術でした
まさに脱帽です。
面白い本があったら是非紹介してください！
こんにちは！中島です。
日中は暑いのに夕方になると寒くて体温調節機能が大パニックですね！自律神経を労わりたいものです。
さて、先日 患者さんから頂いたコシヒカリ！さっそく炊いてみました！！が、普通にスイッチをポチっで炊いたわけではありません。
“炊飯器を使わずに”炊きました！
使わずにと言いますか私のお家には炊飯器がありません。普段はオートミールやサツマイモを主食としているので使わないんです。これを言うとまあまあ驚かれます笑
という事で炊飯器なしでお米を炊こう〜！
【準備するもの】
お米、水、ジップロック、鍋
【炊き方】
①ジップロックの中に米と水を１対１.１〜１.２で入れる
②鍋に水を入れ、沸かす
③鍋の沸騰している水に①のジップロックを入れ２０分グツグツ
④火を止めて、更に２０分待つ
これだけです。これで普通にお米が炊けます。アウトドア、レジャーや災害時にも使えるかもしれませんね！
数年ぶりにお家で炊いたお米はとても美味しかったです！(*´꒳`*)
こんにちは！
増山です！！
今回はお土産の紹介をしていきます！
お米です！
４キロも頂きました！
ですが、増山も中島も炊飯器をもっていない！！
しかし！私たちにはそれぞれ、お米を食べるための秘密兵器があるのです！
次回！増山お米を食べる！！ 乞うご期待！
戸田市の接骨院は 是非元整骨院をご利用ください！！
こんにちは！
絶賛増量中ですがなかなか８０ｋｇを超えなく、大台への壁はまだ遠いなと感じている中島です！
筋トレ以外にも趣味がいくつかありまして、その内の１つに登山があります。１年に数回登る程度ですが学生の頃から続いています。
２１日に長野県にある火山で昔に有名な事件の場となった浅間山へ行ってきました！
数年前に火山活動の影響で入山に規制がかかっていましたが 今年それが解除されたらしく登山者が大勢いらっしゃいました。
天気は快晴！風も心地よい程度、少し寒さはあるが登っているには丁度良い！という山登りには最高のコンディションでした！山で雨に降られた経験はほぼ無し！もしかしたら晴れ男なのかもなー(￣▽￣)笑
山行も３時間くらい、ふもとには温泉！良い休日になりました〜写真を載せておきます！
こんにちは！最近のブームはピクルス作りの増山です！
ずいぶん涼しくなってきましたね！少し乾燥もしてきたみたいです！
皆さま風邪にはお気をつけくださいね！
今日はまたお土産の紹介をします！
恵那川上屋さんの くりきんとんパウンドケーキ！！
岐阜のお土産だそうです！ ずいぶん美味しそうな名前です！
ゴロゴロとたくさん入っている栗が、生地の甘さと絶妙にマッチして
とてもおいしかったです！
ご馳走様でした！！
肩の痛み 首の痛みは是非、元整骨院までご相談ください！
こんにちは！
増山です！
元整骨院は 10周年を記念して健康セミナーを開催します！
（株）玄米酵素さんより講師を招いて「世界が認める日本型食生活の３つのポイント」
について公演していただきます！
第２部では当院 院長 戸塚先生が「運動と呼吸〜体の歪みを整えましょう〜」をテーマに
講演を致します！！
皆様の真の健康を実現する助けになれば幸いです！
お問い合わせは元整骨院まで！
１０月３１日 １０時〜１２時３０分まで 戸田市民文化会館にて
こんにちは！
増山です！
今回はまたお土産を紹介していきます！
大阪焦がしバターロイヤルワッフルクッキーです！
大阪のおみやげです！！
焦がしバターの香ばしい風味と、ワッフルクッキーの軽い食感が美味しかったです！！
ご馳走様でした！
こんにちは！
増山です！
１０月に入って、院内もハロウィン仕様になりました！
かぼちゃの飾りが可愛い！！
当院に来たら是非カボチャさんを探して見てください！！
膝の痛み・股関節の痛みは是非元整骨院まで！！
こんにちは！
減量が終わった中島先生が、日に日に大きくなっていくのが少し心配な増山です。
今日はまたお土産を紹介します！
北戸田のイオンに、６月オープンした 「ハートブレッドアンティーク」さんの
「あんこはもうたくさん！ふっとちょ王様のあん食パン」です。
見た目よりずっと重く、名前通りあんこがたくさん入っているのがわかります。
いざ実食
どこをかじっても、あんこが口に入ってくるのがとても嬉しいです！
とても食べ応えのあるパンでした！
ご馳走さまでした！
腰・首の 痛みのご相談は是非 元接骨院まで！！
こんにちは！
最近のマイブームは、ぬかずけ作りの増山です！
ついに１０月になりました！
皆様、台風は大丈夫だったでしょうか？
少し停電したのは驚きました！
今月も元整骨院通信の紹介をします！
今月の特集は、女性の皆様必見！
「O脚を直そう！！」と「健康にいい油の話」
です。
元整骨院の前に置いてありますので、是非お手に取ってお読みください！！
O脚 のご相談は是非 元整骨院まで！！