きゅうりを貪る中島先生
- 2018年09月06日
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こんにちは!
日に日に黒くなっていく同僚に恐ろしさも感じている増山です!
最近の中島先生の昼食はめちゃめちゃ塩がかかっていました!
いつも健康的な食事をしている中島先生に一体何が起こったのか!
聞いてみたところ、「土曜日に控えたフィジークの大会のために
ナトリウムローディングをしています。」とのことでした。
ナトリウムローディングってなんぞや? 気になったので聞いてみました!
要は、たくさん塩分と水をとって体をむくませた後、塩分を断ち、カリウムを取ることによって
体から水分をたくさん排泄することだそうです。
これを行うと体が絞れるそうです!
なので今日の中島先生は
キュウリ(カリウムが豊富)をむさぼり食べてました!
なんだか身体も締まって見えます!
改めて体鍛えてる人ってすごい!と思いました!