冬→春 要注意
- 2013年02月28日
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こんにちは♪
2月も最終日ですね！
日が延びてきて、春も段々近づいてきてるなって思いますよね☆
これから徐々に暖かくなってきて、動き易くなってきますが、
実はこれからの時期が一番カラダに要注意なんです！！！
暖かくなってくると自然に動く量が増えてきますよね？！
冬の間に固まった筋肉がその動きについて行けずに痛めてしまう！
と言ったケースで来院される患者さんが多いんです(>_<)
今の時期からストレッチをしたり、軽い体操をしてみたり、とカラダを慣れされていって下さいね(^o^)
自分自身もこの時期は気を付けている古舘でした☆