休み明けの更新！！

こんにちは！

四日ぶりのブログ更新です！！

私、増山の夏の思い出は近所のイオンで買い物した事です！！

フードコートのラーメンを食べてきました！！

八月も後半に差し掛かりましたが、

暑さはまだ厳しそうです(;´д｀)

しっかりと水分をとって乗り切っていきたいですね！

水分不足は、足のつり や 肉離れ にも繋がりますので

スポーツをする方は特に気をつけましょう！

お休み前のブログ更新！！

こんにちは！

皆さん！なんと！８月１０日の今日は山の日です！

山の日は平成２８年に改正祝日法によって新設されたそうで、

まだ馴染みが薄い感じですね。

今年の夏は暑すぎるので登山に行くなら９月以降の秋に行きたいですね！笑

登るだけじゃなく、眺めてみたり写真を撮ったり、絵を描いたりしても良いかもしれませんね〜

皆さんは山の日をどう過ごしますか？

元整骨院は今日の午前診療後から、8月１５日までお盆休みになります。

なので連休中はブログもお休みです。寂しい！！_:(´ཀ`」 ∠):

皆さんお体に気をつけて、豊かな盆をお過ごし下さい(*´꒳`*)

交通事故治療専門整骨院

こんにちは！！

最近、夏に食べる豆腐の美味しさに気づいた増山です！！

長期休暇で出かけることが多くなる時期ですが、交通事故には気をつけたいですね٩( ᐛ )و

元整骨院は、交通事故治療認定院です！

交通事故に遭ってしまった方

事故による怪我や痛みがなかなか治らない方

事故を起こしてしまった方

その他、どんなことでもご相談ください！！

(ポスターが少し古いので現在の診療時間と違うところがあります、ご了承ください)

交通事故治療 相談は是非、元整骨院まで！！

元整骨院通信8月号！

こんにちは！

一人カラオケにハマっている増山です！

週末は、戸田橋の花火大会と蕨市の機祭りを見学してきました！((o(^∇^)o))

実は、戸田橋の花火は元整骨院からすごく良く見えるんです！隠れた穴場スポットで驚きです！！Σ（・□・；）

機祭りでは、蕨の字の書き順が書いてあるTシャツを着ている人がいて、とても気になりました！

(引用www.city.warabi.saitama.jp.)

蕨市で売ってるTシャツみたいですね、名前は 蕨書き順Tシャツ とそのままですが

大人気だそうです 超欲しいです･:*+.\(( °ω° ))/.:+

今回は元整骨院通信８月号の紹介です！

今月の特集は 足がつる と右脳派？左脳派？ 最後に スパイスの魅力についてです

この夏を乗り切る秘策も載っているので、是非ご覧ください！

パーソナルトレーニング や スポーツ外傷のご相談は 是非元整骨院まで！

緊急！太ももが筋肉痛です！！

みなさんご機嫌いかがでしょうか？(・∀・)

私、中島は至って元気です！週４回のジム通いと、仕事終わりは駅から家まで数キロのランニング帰宅。そんな日々を送っています！

そして筋肉痛まっただ中なのです。太ももが！内ももが！

日常生活に支障がでています。危険水域です。_:(´ཀ`」 ∠)

階段が恐怖で仕方ありません！_:(´ཀ`」 ∠):

さて、ふざけるのはこの辺で終わらせて、笑

マジメな話をしましょう。

筋肉痛って、なぜ起こるのか皆さん知っていますか？？

実は筋肉痛が起こる明確な理由ってまだ解っていないんです。

えーーーーーーー！そうなのーーーー⁉︎

って思った方、ナイスリアクションです。笑

筋肉痛が起きても起きなくても筋肉の成長に大きな差は無いという研究結果があるんです。

へえ〜＿φ(￣ー￣ )て感じですよね。

じゃあ、筋肉痛が来ない方が損しないじゃん！てことになりますよね。

うん、そうかもしれません。

ただ個人的なことを言わせてもらうと、筋肉痛が来たってことは「その筋肉を使った」って言う判断材料になるってことです。

筋肉痛が来ないままだと、正しいトレーニングができていたのかの判断がとても難しくなると思います。え？思いませんか？笑

なので私は今筋肉痛まっただ中なので、幸せな気分ですよ？笑

狙った筋肉を使えた証を感じることができているからです。

マニアックな？内容になってしまいましたが、皆さんの身近にある筋肉痛について

私なりに書かさせて頂きました〜(*´꒳`*)

ちなみに、スクワットで追い込んだので大内転筋という内転筋群の筋肉が猛烈に筋肉痛です。

大内転筋についても話したいですが、長くなるのでまた今度( ´ ▽ ` )ﾉさよなら〜

(引用http://tiryo.net/kouzou.html)

玄妙茶の紹介

こんにちは！

アブローラーに挑戦中の増山です٩( ᐛ )و

今日は院内で試飲を置いている、玄妙茶を紹介していきます！

玄妙茶は(株)玄米酵素から販売されている、お茶です

２３種の和漢草を配合した薬草茶で、体温を高めたり

整腸作用や血糖値、血圧を下げる効果があるそうです。

飲んでくださってる患者さんからも、便通が良くなったとか、お腹があったかい感じがする、

などの感想も寄せられてます！

当院では試飲の他、お試しサイズの販売もしています！

是非お試しください！

腰痛・首の痛みはぜひ元整骨院へご相談ください！

わたしたちは地域で1番笑顔とありがとうが集まる整骨院を目指しています！

こんにちは！

毎朝笑顔の練習をしている増山です(^o^)！

元整骨院では笑顔とありがとうが集まる整骨院を目指しています！

私達だけでは気づけないところもありますので、是非皆さんの声を聞かせてください！

元整骨院はさいたまsc(さいたまサッカークラブ)を応援しています！！

こんにちは！

W杯は日本の試合だけ見ました！･:*+.\(( °ω° ))/.:+

増山です！

週末の台風には気をつけたいですね！(・Д・)

元整骨院ではさいたまscを応援しています！

さいたまscは１９５３年から活動している、さいたま市をホームタウンとしたサッカークラブです

現在、関東サッカーリーグで活躍しています。

目標に掲げているJFL昇格を目指して頑張ってください！！

お盆休みのお知らせ

こんにちは！

年中休みの予定は無い増山です！

週末は台風の予報なので、しっかりと防災グッズの準備をしておきたいですね٩( ‘ω’ )و

最後に、お盆休みのお知らせです！

８月１１日は午前診療のみとなりますので、お気をつけください。

元接骨院通信2018.7月号

こんにちは、

増山です！

今回は、毎月元接骨院で発行している元整骨院通信の紹介をしていきます！(*^_^*)

今月の特集は、カビの健康被害と対策、熱帯夜をどう過ごす？と「ボタニカル」って何？ の３つです。

院の前にも置いてあるので、ぜひお手にとってお読みください！